腰腹肥胖——内脏脂肪高，中焦堵住了，一个方子，清痰浊，降内脂，减掉18斤

“胖点就胖点，健康快乐就行”，这是很多胖友对自己的安慰；

但事实上你真的胖得健康吗？

这里范医生告诉大家一个方法：

要是想知道自己胖的健不健康，不防看看自己的肚子，肚子越大，越不健康。

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腰腹肥胖是内脏脂肪过多

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人的脂肪分为两种，皮下脂肪和内脏脂肪，

皮下脂肪均匀分布于皮肤之下，适度的皮下脂肪能让身体线条看起来圆润柔和，也能起到一定的保暖、缓冲外力保护身体脏器的作用；

内脏脂肪深藏在腹腔内，包裹着我们的肝脏、胰腺、肠道等脏器，极易诱发脂肪肝、“三高”、心血管疾病等，对身体的健康有很大危害。

所以各位肚子大的胖友，为了身体的健康，就该减肥了。

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在中医看来，内脏脂肪高，还有一个问题：中焦堵住了；

人体分为上焦、中焦和下焦，而中焦，处于身体的中部，涵盖了脾胃等重要脏腑，是人体气机升降、运化水谷的关键枢纽。

一旦中焦堵住，就好比道路交通堵塞，水谷不能正常运化，垃圾、痰湿等代谢废物就会堆积在此，久而久之，这些痰湿就会转化为内脏脂肪，让腰腹部越来越胖。

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饮食不规律，爱吃生冷、高油高脂、甜腻辛辣的食物，长期久坐、缺乏运动。这些不良的生活习惯是导致中焦堵住的主要原因。

所以在减肥时，我们一定要修正这些不良的生活习惯。

同时还可以通过清痰浊，降内脂，把中焦疏通。

分享一个经方——二陈汤合三子养亲汤加减

组成：半夏、橘红、白茯苓、炙甘草（二陈汤），紫苏子、白芥子、莱菔子（三子养亲汤含）

用药需辨证，接下来通过案例分享给大家：

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案例分享

患者赵先生，42岁，185斤,

他是一位司机，工作性质决定了他大部分时间都坐在驾驶座上，基本没有运动；

三餐不定时，饿了就随便买点快餐、零食充饥，晚上有空的时候就会想着“犒劳自己”，吃烧烤、喝啤酒，还经常熬夜；

久而久之，他的肚子越来越大，体重也蹭蹭上涨，最胖时达到了190斤，

胖了以后他还时常感觉腹胀、胸闷，嘴里发黏，大便黏腻不爽，困倦乏力，每天都过得很不舒服。去检查发现，有脂肪肝了，血脂高、血糖高、低密度脂蛋白达到了4.95mmol/L，

进一步望诊发现他舌苔厚腻、舌体胖大有齿痕，面色暗沉且略显油腻，切脉濡滑，是典型的痰湿内阻之象。

很明显，他的中焦被痰湿堵住，代谢失常。

根据他的情况，我以二陈汤合三子养亲汤加减开方，随症加减。

同时，我为他制定了针对性的饮食方案和运动计划

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结果如何？

起初一周，赵先生只是感觉腹胀、胸闷的感觉减轻了许多，体重并无明显变化，差一点就想放弃了，

我跟他说不能着急，症状减轻，说明药是有用的，身体内部在慢慢变好。

坚持了一个月后复查，瘦了8斤，大便也逐渐变得正常。

又过了两个月，当他再次站到秤上时，体重已经降到了167斤，成功减掉18斤，腹胀没有了，腰腹赘肉明显减少，脂肪肝变小了很多，血脂、血糖等各项指标也慢慢趋于平稳，整个人都轻松了不少。

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调理思路

二陈汤作为燥湿化痰的基础方，其中半夏燥湿化痰、降逆止呕，是化痰要药，能强力化解体内黏腻痰湿；

橘红理气燥湿，气顺则痰消；

茯苓利水渗湿，健脾宁心，既协助祛除已生之痰湿，又能强壮脾胃；

炙甘草补脾和胃、调和诸药，平和药性。

三子养亲汤则专攻消食化痰、理气降逆，紫苏子降气消痰，助肺气肃降；

白芥子温肺豁痰、利气散结，善祛皮里膜外之痰；

莱菔子消食除胀、降气化痰，针对赵先生饮食积滞导致的腹胀等问题，促进消化。

调理过程中，根据赵先生的恢复情况，我还加入了薏苡仁等中药，进一步加速体内痰湿排出等。

如此一来，药效更全面，降代谢调节好了，更有助于减肥。

饮食和运动方面，叮嘱他尽量规律饮食，少吃那些容易生痰生湿的食物，多吃蔬菜水果；抽时间起身活动，哪怕是简单的伸展、散步，也有助于气血流通，辅助身体代谢痰湿。

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患者谨遵医嘱，并积极改变生活方式，这才取得了如此好的减肥效果。

但是每个人的身体情况不一样，文中的方剂是针对赵先生开出，别人不一定适用，不可盲目套方，用药前请咨询专业医生。

以上就是今天的分享，内容大家都清楚了吗？